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Équilibre Zen
L’allié de votre quête de sérénité et d'épanouissement.
Les cours de yoga vous guident vers un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit, dans une ambiance sereine et ressourçante.
Le coaching
Redécouvrez le bien-être chez Equilibre Zen.
Je m'engage à offrir un environnement apaisant où chacun peut explorer et cultiver un équilibre intérieur, améliorer la santé physique et mentale, et apprécier le moment présent.
Mes cours sont adaptés à votre niveau, permettant à chaque participant de se sentir connecté et épanoui.
Ballerine dès l'âge de 6 ans et ce pendant 12 ans, gymnaste olympique de haut niveau pendant mon adolescence j'ai doucement évolué vers le yoga que je partique régulièrement depuis plus de dix ans.
Le pratiquer a profondément changer ma vie. Vu au départ comme une activité physique, un moyen de maintenir ma souplesse, me muscler et me détendre, j'ai vite compris que c'était beaucoup plus que cela. Le yoga m'a appris à écouter mon corps, à respecter mes limites et à reconnaître ma force.
Mon projet de vie: après 30 ans en entreprise pharmaceutique, Docteur en Science, je suis très heureuse de pouvoir aider mon prochain en enseignant le yoga et en coachant.
Je vous attends avec grand plaisir.
En formation continue au centre de yoga Santosha de Julie Van Brabant, reconnu par l'ABEPY.; et coach en entreprise
Cours de Yoga / Coaching
Hatha Yoga et Yin Yoga pour tous
Je vous accueille dans un espace offrons des séances conçues pour s'adapter à tous les niveaux de pratique, pour novices comme pour yogis expérimentés.Explorez diverses techniques de méditation afin de réduire le stress et de renforcer votre concentration. Je suis en formation continue à Bruxelles dans une école reconnue par l’ABEPY (Association Belge des Enseignants et Pratiquants de Yoga)
Coaching de vie et de méditation
Le coaching est un accompagnement personnalisé qui aide une personne à atteindre ses objectifs, à développer ses compétences et/ou à surmonter des difficultés, grâce à un dialogue structuré avec un coach. Forte d'une expérience de coaching pendant 15 ans, notamment en entreprise, je vous propose mes services au cours de séances, de manière individuelle et en toute confidentialité. Je vous écoute activement, je vous guide afin d’améliorer une situation, répondre à vos questions personnelles, et surtout trouver une solution qui VOUS correspond. Je vous assiste et vous encadre également dans votre pratique de méditation, afin de développer le calme intérieur, la pleine conscience et la gestion du stress. *Certification de coach en cours à l'école Bouche à Oreille - BAO Elan vital de Bruxelles
Contact
- Tienne aux Pierres 55, Wépion Namur, Belgique
- Parking aisé gratuit à votre disposition
- +32-472 19 17 21 - Johanne Deman
- Lundi au Jeudi - de 9h00 à 17h00